Cuándo se trata de tu salud, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Cada mejora gradual de tus hábitos diarios se traduce en un conjunto más saludable, y el próximo Galaxy Watch ayudará a crear estos hábitos de forma aún más eficaz con una serie de nuevas funciones para mejorar el sueño, la salud cardíaca, la forma física y la nutrición.
Novedades:
- Entre las nuevas funciones se incluyen Bedtime Guidance[2], para optimizar tu sueño; Vascular Load[3], que mide el estrés en tu sistema vascular mientras duermes; Running Coach[4], para ayudarte a crear estrategias de entrenamiento; y Antioxidant Index[5], para medir tus carotenoides para un envejecimiento saludable.
Las nuevas funciones forman parte de One UI 8 Watch, que estará disponible en la nueva serie Galaxy Watch, que llegará a finales de este mes. A partir de este mes, las
[1] Las funciones de Samsung Health están diseñadas únicamente para fines generales de bienestar y actividad física. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica ni trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta aun profesional médico para obtener asesoramiento. Requiere iniciar sesión en una cuenta Samsung. Samsung Health Vascular Load, Running Coach y Antioxidant Index están disponibles en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requieren la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Vascular Load y Antioxidant index son funciones de Labs que se puede obtener una vista previa antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas usar estas funciones experimentales, puedes desactivarlas en la configuración de Samsung Health.
[2] Bedtime guidance está disponible en teléfonos Android (Android 11 y superior) y requiere la app Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Se basa en un análisis del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario durante 3 días.
[3] Servicio solo disponible con Galaxy Watch Ultra o Galaxy Watch Series posteriores.Para medir la carga vascular, es necesario usar el Galaxy Watch mientras se duerme durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
[4] Servicio solo disponible con Galaxy Watch7 Series o Galaxy Watch Series posteriores. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener un nivel antes de comenzar el programa de entrenamiento.
[5] Servicio solo disponible con Galaxy Watch Ultra o Galaxy Watch Series posteriores. Para medir, coloca la huella del dedo sobre el sensor, ubicado en la parte posterior del reloj y manténlo ahí durante 5 segundos. Si bien el índice antioxidante se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso. Repetir la medición debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados inexactos.
- funciones pueden experimentarse a través de un programa beta[1] para un número limitado de usuarios de Galaxy Watch.
Por qué importa:
El objetivo de estas nuevas funciones es ayudarte a crear hábitos diarios más saludables, lo que puede suponer un reto porque no se desarrollan al instante. Se necesita tiempo para acumular estos patrones de comportamiento, y los cambios significativos a menudo sólo son evidentes después de un largo período. Pero la recompensa vale la pena.
- Por ejemplo, comer alimentos poco saludables puede no afectar inmediatamente a tu salud, pero con el tiempo puede tener consecuencias importantes.
- Por el contrario, adoptar hábitos saludables puede no mostrar resultados inmediatos, pero con el tiempo producen cambios positivos en el cuerpo y la mente.
- Las nuevas funciones de Samsung Health pretenden ayudarte a desarrollar hábitos saludables motivándote a través de comentarios instantáneos sobre tu salud. Estas funciones te inspiran a mantener tus hábitos ofreciéndote recompensas o señales de advertencia y demostrándote el impacto inmediato de tus comportamientos.
«El sueño sigue siendo la piedra angular de nuestro enfoque de la salud, ya que influye en el bienestar físico y mental, las relaciones sociales e incluso el rendimiento laboral», ha declarado el Dr. Hon Pak, Vicepresidente Senior y Head del Equipo de Salud Digital del área de Mobile eXperience, de Samsung Electronics. «Ahora, nuestro Galaxy Watch ofrece información holística centrada en el sueño y que conduce a cambios significativos en la vida cotidiana. Creemos que esto se alinea con nuestra visión de ayudar a llevar una vida más saludable a través de la atención proactiva y la gestión integral de la salud.»
Explora las nuevas funciones de salud
Las nuevas funciones de Samsung Health pretenden ayudar a los usuarios a desarrollar hábitos saludables, utilizando comentarios instantáneos sobre su salud como herramienta de motivación.
Bedtime Guidance
Una sola noche de sueño reparador ofrece beneficios inmediatos para la salud, fomentando cambios de comportamiento más proactivos y conduciendo a un mañana más saludable. Esto empieza con una hora de acostarse regular y óptima.
[1]. Los usuarios residentes en Corea del Sur y EE. UU. con Galaxy Watch (Galaxy Watch5 o una serie Galaxy Watch lanzada posteriormente) son elegibles para unirse al programa beta.
